Blog

Last van stress? Ga sporten!

Last van stress? Ga sporten!

Last van stress? Ga Sporten! Stress betekent niets anders dan spanning of druk. Stress is niet per definitie ongezond. Je hebt een bepaalde mate van stress nodig om goed te kunnen functioneren. Stress brengt je lichaam in staat van paraatheid. Het hormoon adrenaline...

Lees meer
Niet alleen spieren worden sterker door training

Niet alleen spieren worden sterker door training

Niet alleen spieren worden sterker door trainingOok je botten hebben profijt van een goede training.Wanneer je denkt aan fysieke training denk je al snel aan grotere en sterkere spieren, een groter en sterker hart en efficiëntere longen. Wist je dat nog veel meer...

Lees meer
Chronische pijn

Chronische pijn

Last van chronische pijn?Wanneer pijnklachten niet zomaar weggaan. Soms blijven pijnklachten wel erg lang bestaan. Bij klachten langer dan 3 maanden, zonder duidelijk aanwijsbare oorzaak, spreken we van chronische pijn. Wanneer je maar pijn blijft houden en pijn...

Lees meer
Kan je niet fitnessen? 

Kan je niet fitnessen? 

Kan je niet fitnessen?  Dit kun je in ieder geval wel doen. Ook kleine beetjes bewegen is goed voor de gezondheid. Dit blijkt uit een onderzoek onder meer dan 6.000 Amerikaanse volwassenen. Zelfs activiteiten die maar twee minuten duren, kunnen bijdragen aan je...

Lees meer
Last van stress?

Last van stress?

Last van stress?Dit is goed om te weten.De laatste weken is steeds meer bekend geworden dat steeds meer mensen last hebben van stressgerelateerde klachten. Mensen komen minder onder elkaar, er is onzekerheid over de gezondheid en de economie krijgt het flink te...

Lees meer